ریپورتاژ آگهی در تندیس بازار شام - غذاهایی که عصبیتان می کند

امروز:

غذاهایی که عصبیتان می کند

مواد خوراکی که مصرف می کنیم، می توانند در خلق و خوی ما تاثیر بگذارند. برخی از آن ها ما را شاداب و برخی دیگر ما را غمگین و برخی دیگر عصبانی!
عجیب است اما واقعیت دارد که برخی از خوراکی ها هورمون های بدن ما را تغییر می دهد و سبب می شود که خلق و خوی ما را عوض می کند. با ما در ادامه ی مطلب همراه باشید تا با این خوراکی ها آشنا شوید.

غذاهایی که عصبانیتان می کند


این خوراکی ها عصبانیتان می کند

نوشابه
این نوشیدنی حاوی مواد قندی بسیار زیادی است و بعد از مصرف نوشابه افراد بی حوصله می شوند. نوشابه حاوی قندهای ساده‌ای است که بلافاصله جذب جریان خون می‌شود و انرژی مختصری به شما می‌دهد؛ اما پس از آن افت قند خون و افت روحیه را درپی دارد.

آجیل‌های شور
این خوراکی دارای مقدا زیادی سدیم و افزودنی های ناسالم مانند مونو سدیم گلوتامات است که سبب تغییر خلق و خو، اضطراب و سردرد در افراد می شود که سبب می شود افراد حساس شوند.

سفیده تخم‌مرغ
 بسیاری از افراد در تلاش برای مصرف مواد سالم‌تر، سفیده تخم‌مرغ را به تنهایی و بدون زرده آن مصرف می‌کنند. اما این ماده غذایی مغذی برای مغز، بدون زرده آن بخش زیادی از ارزش غذایی خود را از دست می‌دهد. پروتئین موجود در زرده تخم‌مرغ ماده موثر در تقویت خلق و خو است و حذف آن به معنای از دست دادن این مزایا خواهد بود.

سیب‌زمینی سرخ کرده
سیب زمینی سرخ کرده یکی از خوشمزه ترین خوراکی ها است که اتفاقا طرفداران زیادی هم دارد. اما این خوراکی خوشمزه داای مضرات بسیاری است. سیب زمینی سرخ کرده بر خلق و خوی افراد تاثیر منفی دارد. این خوراکی از سطح شادی افراد می کاهد و اختلالات عصبی مانند افسردگی و اضطراب در پی خواهد داشت.


مارگارین
 به خاطر خلق و خویتان هم که شده از مصرف مارگارین اجتناب کنید. این ماده سبب ایجاد التهاب می شود و یا آن را تشدید می کند. مارگارین حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 6 است که از تاثیرات مثبت امگا 3 بر خلق و خو جلوگیری می‌کند.



نوشته شده در : چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397  توسط : هلی سیستم.    نظرات() .

برچسب ها: خوراکی ، سیب زمینی ، خلق و خو ، اخبار خوراکی ،
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic